4 semanas organizadas
Sesiones distribuidas según los días y el tiempo que tienes.
¡Tu dieta ya es el primer paso!
Ahora descubre cómo acompañarla con entrenamientos organizados para tu objetivo.
EL SIGUIENTE PASO DE TU CAMINOTu cuerpo de verano
Tu cuerpo de verano
se empieza a construir hoy.
Ya elegiste cómo comer. Ahora descubre cómo moverte para acercarte a la versión de tu cuerpo que quieres ver este verano. Tu dieta y tu entrenamiento, juntos.
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🥗 Tu dieta
💪 Tu entrenamiento
🥗Tu dietaYa elegida
→💪Tu entrenamientoLo creas ahora
→🎯Tu objetivoUn rumbo claro
MR. AGUACATÓN TE ACOMPAÑA
Tu objetivo
Demos forma a tu próximo paso.
PASO 1 DE 425%
ESTAMOS ORGANIZANDO TU ENTRENAMIENTO
🏋️🥗✨
Tu plan está tomando forma.
Combinamos tu objetivo con tus días disponibles, tu equipo y los movimientos que elegiste.
Revisando tus respuestas0%
✓ Tu objetivo✓ Tu rutina✓ Tus 4 semanas
VISTA PREVIA DE TU ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tu primer día hacia tu objetivo, amigo.
SEMANA 1 · DÍA 1 DE ENTRENAMIENTO
Así comienza tu entrenamiento
ASÍ TRANSCURRE TU PRIMER DÍA
01 Activa tu cuerpo02 Entrena para tu meta03 Cierra y recupera
TU RUTINA EN LA PRÁCTICA
Los movimientos de hoy
TU PLAN YA TOMÓ FORMAEl primer día te pone en marcha. Las próximas semanas te mantienen avanzando.
Desbloquea tus entrenamientos y la progresión de 4 semanas para seguir tu objetivo de verano sin volver a improvisar.
Semana 1Semana 2 🔒Semana 3 🔒Semana 4 🔒
ACCESO A ENTRENAFÁCIL
TU SIGUIENTE PASO DESPUÉS DE NUTRIFÁCILNutriFácilComidas para tus gustos+EntrenaFácilSesiones para tu rutina→Tu objetivoUn camino más claro
No dejes tu objetivo solo en el plato.
Tu dieta te ayuda a organizar lo que comes. Un entrenamiento que puedas repetir da estructura a tus semanas.
NutriFácilComidas para tus gustos+EntrenaFácilSesiones para tu rutina→Tu objetivoUn camino más claroUna rutina que sí cabe en tu vida.
Casa o gimnasio
Ejercicios adaptados al equipo que realmente usas.
Progresión clara
Series y repeticiones que evolucionan a lo largo del plan.
Junto a tu dieta
Consulta las comidas de NutriFácil alrededor de tus sesiones.
HISTORIAS DE DIETA + ENTRENAMIENTO
Cuando comida y movimiento siguen el mismo objetivo.
Estas personas combinaron alimentación y entrenamiento para avanzar con más dirección y menos tiempo improvisando.
Más apoyo para llevarlo a la práctica.
Plan B para días sin tiempo
Rutinas cortas de 12 minutos para mantener el hábito cuando tu agenda cambie.
Mapa de progreso de 28 días
Una hoja práctica para registrar energía, constancia y ajustes semana a semana.
Guía para unir comida y entrenamiento
Ejemplos de horarios para consultar tus comidas antes y después de cada sesión.
Guía de continuidad después de la semana 4
Cómo revisar tu esfuerzo y preparar tu siguiente ciclo sin empezar de cero.
Tu dieta y tu entrenamiento se conectan automáticamente.
Verás tus comidas junto a tus días de ejercicio para seguir tu objetivo con más dirección y menos decisiones de último momento.